なぜか疲労感が取れないという人は、スマホ習慣に原因があるかもしれない。整体師の原田賢氏は「長く健康な状態でいるためには、体をリラックスさせる時間を『引き算』で考える必要がある」という——。※本稿は、原田賢『自律神経は引き算で整える』（ディスカヴァー・トゥエンティワン）の一部を再編集したものです。本当は怖い「悪い姿勢」のダメージパソコンだけでなく、スマホの使用もみなさんの体に負担をかけます。
なぜか疲労感が取れないという人は、スマホ習慣に原因があるかもしれない。整体師の原田賢氏は「長く健康な状態でいるためには、体をリラックスさせる時間を『引き算』で考える必要がある」という——。※本稿は、原田賢『自律神経は引き算で整える』（ディスカヴァー・トゥエンティワン）の一部を再編集したものです。本当は怖い「悪い姿勢」のダメージパソコンだけでなく、スマホの使用もみなさんの体に負担をかけます。
