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走り過ぎは死亡率上昇との研究結果、有酸素運動は免疫力UP

「油ものを避けて野菜を多く食べること」「好きなことをしてストレスをためないこと」──長生きする人にワケをたずねても、答えは千差万別。【表】テレビ視聴時間、犬を飼うかなど…生活別死亡率の一覧 本誌・女性セブンでは9月12日号で『死亡率を上げる食べ物・生活習慣』を特集。大きな病気やけがをしなくても、また過度な飲酒や喫煙をしなくても、毎日の食べ物や生活習慣の積み重ねで死亡率や死亡リスクが上がってしまう場…

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