今日の横浜北部は完全に梅雨でした。明ける気配をまったく感じません。さて、一転して睡眠の話を。日本でも最近は「睡眠負債」という概念が話題になったこともありまして、われわれの日常の睡眠の大切さが認識されつつあります。そのような中で、体調がそのまま成績やサラリーに直結するスポーツの世界でも睡眠の重要性がかなり深く認識されていることがわかる記事がありました。
今日の横浜北部は完全に梅雨でした。明ける気配をまったく感じません。さて、一転して睡眠の話を。日本でも最近は「睡眠負債」という概念が話題になったこともありまして、われわれの日常の睡眠の大切さが認識されつつあります。そのような中で、体調がそのまま成績やサラリーに直結するスポーツの世界でも睡眠の重要性がかなり深く認識されていることがわかる記事がありました。
