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10連休明け絶好調になる「最高の休み方」

もうすぐ10連休。せっかくの長期休暇、この機会に心も体もリフレッシュしたいもの。脳科学者の茂木健一郎さんと、そとあそび研究家の山本貴義さんが、働く女性にすすめする「最高の休み方」とは? 全3回の短期連載でお届けします。第1回目は大自然でのアクティブレスト(積極的休養)について。■大自然の中で感じる特別な心地よさ【茂木】僕は子どものころ、カナダの湖沼群を1週間かけてカヌーで回ったんですが、すばらしく…

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