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なぜ、「怒り」はカラダを消耗させるのか

いよいよ春本番の「春分」。空気も暖かさを増し、陽ざしも強くなってきます。周囲の明るさとは裏腹に、気分が落ち込む人も多くなるそう。「春分」のココロとカラダの養生法をチェックしましょう。周囲の活動についていけずに、ツラい、動けない……3月21日~4月4日は春分(しゅんぶん)です。暖かい日も増え、春らしさを感じる機会が増えるとともに、昼と夜の長さが一緒になることから、活動量も増加していきます。

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