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「太りすぎ」も「やせすぎ」も「ひざ」によくない理由 100歳になっても自分の足で歩くための「ひざトレ」とは? - 鳥集 徹

「電車で長時間立っているとひざが痛くなる」【図】1日たった4分でできる簡単トレーニング「階段を降りるときにひざが痛い」「親のひざが悪くて、自分もそうなるのではと心配」読者の中に、そんな悩みを抱えている人もいるはずです。「太りすぎ」がひざ痛の最大のリスク ひざ痛の最大のリスク要因は「太りすぎ」。それは、なんとなく想像できるでしょう。

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