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人生のストレスをなくす方法

ストレスは、脳にとって大敵である。ストレスを軽減するには、簡単な人生の「仕分け」をすれば良い。人生を、自分で努力すればなんとかコントロールできることと、コントロールできないことに分ける。前者についてはベストを尽くす。後者についてはあきらめれば良い。 たとえば、誰かが好きになったとして、その人も自分を好きになって相思相愛になるとは限らない。

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