ぼくは、小学校の頃からひたすら走っていて、今でも覚えているが、たしか、小学校１年生の時に、校庭をぐるぐる大きく回ったのが最初だった。それから、ずっと、走り続けている。なんでか、と聞かれても困るのだが、とにかく走り続けている。走ることの効用、ということについては、さまざまな医学的な見地からのエビデンスがあるようだ。全身の状態も良くなるし、認知症の予防にもなる。
ぼくは、小学校の頃からひたすら走っていて、今でも覚えているが、たしか、小学校１年生の時に、校庭をぐるぐる大きく回ったのが最初だった。それから、ずっと、走り続けている。なんでか、と聞かれても困るのだが、とにかく走り続けている。走ることの効用、ということについては、さまざまな医学的な見地からのエビデンスがあるようだ。全身の状態も良くなるし、認知症の予防にもなる。
