By RACHEL BACHMAN 健康のために運動はしたくても、ヨガ用の着替えを持ち歩くのは大変だし、運動後のシャワーも面倒だ。そう考える人にとって心強い調査結果が発表された。仕事場で同僚との会議を歩きながら行うだけで、ちゃんとしたエクササイズ効果があることが研究で明らかになったのだ。 「多くの会社が広くこの働き方を導入すれば、小さな積み重ねがそれぞれの健康改善につながっていくことになる」と…
By RACHEL BACHMAN 健康のために運動はしたくても、ヨガ用の着替えを持ち歩くのは大変だし、運動後のシャワーも面倒だ。そう考える人にとって心強い調査結果が発表された。仕事場で同僚との会議を歩きながら行うだけで、ちゃんとしたエクササイズ効果があることが研究で明らかになったのだ。 「多くの会社が広くこの働き方を導入すれば、小さな積み重ねがそれぞれの健康改善につながっていくことになる」と…
