日本の祝日は世界平均より6日も多いのに｢休みが少ない｣と感じる根本原因

日本の祝日は年間16日で、世界平均の10日前後に比べて約6日も多い。それなのになぜ私たちは「休みが多い」と感じないのか。精神科医で早稲田大学の西多昌規准教授は「日本人は土日や祝日など、決まっている日にしか休んでいないことが多い。すると、自己肯定感が下がってしまい、心の疲れが取れにくい。休みは主体的にとらないといけない」という――。※本稿は、西多昌規『リモート疲れとストレスを癒す「休む技術」』（大和...

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