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免疫学的に正しい働き方「午前に重要な仕事、午後は軽い仕事」

近年明らかになった自律神経と免疫の驚きの関係私たちの体のなかには「交感神経」と「副交感神経」という2つの「自律神経」があり、ストレスが加わると交感神経の活動が高まって、心拍数が増えて胸がドキドキしたりする。逆にストレスフリーになると副交感神経の活動が高まり、心拍数が抑えられる。こうしたストレスと自律神経、そして免疫力との関係が明らかになりつつある。「神経系と免疫系との関係を、科学的論文として191...

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