上野陽子＝文起こりうる“いいこと”を想像する力どうにもやる気が出ない日というのはあるものだ。そこで起こりがちなのは、やらなかったときに起こる「怒られる」「困ったことになる」といったネガティブな感情ではないだろうか。このネガティブな感情が、より一層「やりたくない」感を生み出しがちだ。このネガティブな感情を裏返してポジティブにとらえるだけで、やる気につながりやすくなる。たとえば、やらないことで何が起こ...
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上野陽子＝文起こりうる“いいこと”を想像する力どうにもやる気が出ない日というのはあるものだ。そこで起こりがちなのは、やらなかったときに起こる「怒られる」「困ったことになる」といったネガティブな感情ではないだろうか。このネガティブな感情が、より一層「やりたくない」感を生み出しがちだ。このネガティブな感情を裏返してポジティブにとらえるだけで、やる気につながりやすくなる。たとえば、やらないことで何が起こ...
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