日記を毎日書くことの効能－52年間続ける男性

チャーリー・ケンプソンさんは毎朝、日の出前に起き、ブラックコーヒーを入れ、コンピューターを開き、日記を書いている。これは1964年に始めたことだ。最近は1日に1000～3000語を書く。ざっと計算すると、今までに1000万語の文章を書いたことになる。　この中には、過去の出来事を物語のように説明した文章もあれば、なぜ自分が神を信じ始めたのかについての考察もある。元教師たちに不満をぶつけたり、自分の欠...

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