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「感情の無駄遣い」をやめてみた——ストレスのない日々のために。

しばらく前から「感情の無駄遣い」という言葉をよく使っていることに気がついた。「感情の無駄遣いはしたくない」というように。なぜこういう言いかたをするようになったのか、考えてみた。人は…いや、私は、腹を立てたり悲しかったり嫉妬したりと、いわゆるネガティブな方向の感情に翻弄されながら生きている。この時の疲れ方はとてもひどい。心をすり下ろし器でガリガリと削られているような消耗を感じる。とても痛くて、とこと...

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